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一、春天五行养肺粥

配料:黑豆、养生药膳有春绿豆 、天养红豆 、生吃甚药小米、下场粳米等。春天枸杞18克 ，养生药膳有春百合30克  。天养白木耳10克
，生吃甚药红枣8-10个。下场

注:黑豆黑肾，春天绿豆绿肝，养生药膳有春红豆红心 ，天养小米黄脾，生吃甚药粳米白肺。下场百合入肺，安神养神。枸杞入肝
。真菌入肺，红枣养脾胃。

二 、天门冬粳米粥

质料：天门冬15-20克，先煎浓汁
，再与粳米30-60克煮成粥
，再加少许冰糖。

注 ：天门冬实际上是归肺经以及肾经 ，养阴润燥，清火生津，味甘苦 ，寒。它能调节五脏胃气 。

三、冬瓜汤养颜

质料:沙参12-15克 ，黄芪30克，麦冬10克 ，先煎取汁。退出冬瓜约300-400克，炖约半小时 ，早晚各吃一碗 。

剖析:沙参养阴清肺，益胃生津。黄芪补气升阳，利水消肿 ，治疗肺气虚、气血缺少。麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除了烦
。